3 tojás és egy kis túró és a has megolvadt, és nem voltam boldogabb, ha éhség nélkül fogyok! Mert

Egyik reggel felkeltem, és észrevettem, hogy anélkül, hogy észrevenném, 3 kg-ot híztam! Az elmúlt 2 hétben kezdtem lázasan emlékezni az étlapomra, és kiábrándító következtetésre jutottam, amit a mérlegre kerülés után megerősítettem.

Zavartan rohantam meg egy ételt, amely helyettesítheti a kedvenc szendvicsemet. És megtaláltam!

Készüljön fel a finom palacsinták kipróbálására túróval. Nagyszerű, hogy egyáltalán nincs lisztjük, és alkalmasak alacsony szénhidráttartalmú étrendre.!

Diétás palacsinta

3 tojás
3 evőkanál krémsajt vagy túró, turmixgépben őrölve
0,5 teáskanál sütőpor
0,5 óra.

Válasszuk el a tojásfehérjét a sárgájától. Keverjen össze egy keverőben 3 tojássárgáját krémsajttal vagy túróval, adjon hozzá egy csipet sót és cukrot.

A masszát simára keverjük.

A tojásfehérjét a sütőporral szép habra verjük.

---