3 saláta, amelyek segítenek a fogyásban - Étel
A 3 legnépszerűbb saláta
Ha egyszerre szeretne fogyni és finom ételeket fogyasztani, akkor ezek a saláták csak neked szólnak. Ez a 3 saláta meglehetősen népszerű az interneten, és minden táplálkozási szakember szerint hasznosak és segítenek a túlsúly elleni küzdelemben. A legjobb az, hogy egyikük sem tartalmaz salátát.
1. Saláta paradicsommal, uborkával és avokádóval
Az uborka és a paradicsom mindig jó választás, mert remek, ha fogyni akar, mert nem sok kalóriát tartalmaz. Az uborka többnyire vizet tartalmaz. Ezek a zöld zöldségek tele vannak oldható rostokkal. Az avokádó segít a fogyásban, mert hasznos zsírokat tartalmaz.
Annak érdekében, hogy ez a saláta alkalmas legyen ebédre vagy vacsorára, hozzáadhat csirkét, garnélarákot, babot. Mivel ez a saláta alacsony kalóriatartalmú termékekből áll, hozzáadhat egy marék kuszkuszt, quinoát vagy árpát.
Recept 4 adagra: