3 recept alkalmas bármilyen étrendre

alkalmas

A burgonya és a spagetti sokak számára kedvelt fogás, amely nélkül nem tudnak sokáig élni. De valójában ezek az ételek szénhidrátokban gazdagok, NEM a szövetségesei a fogyásban. Ha sikert szeretne elérni étrendjében, akkor nézze meg a tészta és a burgonya ezeket a helyettesítőit.

A paradicsom sűrű felépítésű finom étel, amely helyettesítheti a lasagna tésztát.

Mossa meg és vágja körökre. Helyezzen papírt a tepsibe, tegye rá a zöldségeket és kenje meg olívaolajjal.

Sütőben kb. 5 percig sütjük 220 fokon az egyik, majd a másik oldalon.