3 napos étrend a lapos gyomorért Szenzáció - egészség és szépség

Ha rövid idő alatt le kell fogynia, és nem emlékszik, hogyan, kövesse diéta javaslatunkat anélkül, hogy eltérne. Mágikus diéták nincsenek, de három nap alatt lehet fogyni.

Ezzel a diétával 1-2 kilogrammot is fogyhat, megtisztítja testét, megerősíti immunvédelmét, tisztábbá válik az arcbőr.

TANÁCSADÁS A DIÉTA ELŐTT:

- Kombinálja az étrendet a testmozgással a kifejezettebb eredmények érdekében.
- Ha túlsúlyos, végezze el a diétát 7 napig
- Ha nincs sok felesleges kilója, de csak fogyni szeretne, akkor 3 napig tartsa a diétát, és kövesse a továbbtanulási tanácsokat.
- A diéta alatt naponta 2 liter vizet kell inni
- Ne igyon cukorral italokat. A gyümölcsitalokat éhgyomorra isszák, a gyümölcsöt nem szabad más ételekkel kombinálni.
- Ha nagyon éhes, akkor csak ananászt, szőlőt vagy narancsot fogyaszthat.

MENÜ

Ételek, amelyeket kerülni kell, a cukor és a finomított fehér liszt, sült ételek, kolbászok, tejtermékek, vörös hús.

ELSŐ NAP

Éhgyomorra - reggel 6-7. Zöld tea citromlével. Fél óra eltelte után ne egyél semmit.
Reggeli - 8-9 óra. Szelet ananász, 1 narancs,

---