3 napos diéta burgonyával és joghurttal mínusz 5 ezer - A legérdekesebb hír Bulgáriából és a világról

A burgonyával és joghurttal ellátott étrend nagyon egyszerű és kiváló eredményeket ad.

burgonyával

Csak 3 nap figyelhető meg, amely alatt akár 5 kg-ot is leadhat. A diéta alatt fogyasszon főtt burgonyát és igyon alacsony zsírtartalmú joghurtot.
A burgonyakeményítő és a tejsav együttesen biztosítják a minimális napi adagot
kalória. Ha vízzel érintkezik, a keményítő megduzzad a gyomrunkban, és jóllakottság érzetét kelti bennünk.

Tévesek azok az állítások, amelyek szerint a burgonya vastagabb. A burgonya vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, és a rosttartalom miatt felgyorsul
emésztés és bélműködés.

100 g burgonya csak 75 kalóriát tartalmaz, ami kevesebb, mint egy pohár facsart narancslé,
amely 90 kalóriát tartalmaz. Másrészt a joghurt szabályozza az emésztőrendszert,