3 napos diéta banánnal Fogyás

banánnal

A banán könnyen a fogyókúra alapja lehet. Egy közepes méretű, nem túl érett gyümölcs körülbelül 100 kalóriát tartalmaz.

Kínálunk a banán étrend 3 napos változatát. Mivel rövidebb, a rendszer szigorúbb. Rajta keresztül akár 3 kg-ot is leadhatunk.

Az étrend könnyen követhető, és nem fog éhezni bennünket.

Fogyasszon minden nap 3 banánt és 3 pohár friss vagy joghurtot. Ossza el őket egyenletesen, 5-6 részre. A nap folyamán rendszeres időközönként kell ennünk, hogy ne érezzük magunkat éhesnek.