3 ital a fiatalság meghosszabbítására - Ma
Kíváncsi 2020.11.25 12:22 Fotó: MA+
3 ital a fiatalság meghosszabbítására
A kutatások azt mutatják, hogy az időskor fő oka a szervezetben lévő nagy mennyiségű szabad gyökökkel függ össze. Károsítják az egészséges sejteket. De az antioxidánsok olyan szupermének, amelyek megvédik a test sejtjeit.
Könnyű kitalálni, hogy minél több egészséges sejt védője van a testben, annál kevésbé pusztulnak el és annál lassabban öregedünk.
Íme a három antioxidánsban gazdag ital:
1. Zöld tea
Nem hiába néznek ki néha illetlenül fiatalok a zöld tea kedvelői - a kínaiak. És sokáig élnek.
A tea erős antioxidánsokat - katechineket tartalmaz. Ezek igazi varázslók! Képesek megállítani a rákos sejtek szaporodását, csökkentve ezzel a rák kockázatát. Erősítik az ereket is, megakadályozva az érelmeszesedés, agyvérzés, a szívroham, a cukorbetegség kialakulását. Emellett azoknak, akik fogyni akarnak, a katechinek is segítenek: felgyorsítják az anyagcserét és csökkentik az éhséget.
Elég naponta legalább 1 csésze zöld teát inni, hogy a testet antioxidánsokkal telítsük. De ne vigyük túlzásba: a zöld tea nagy mennyiségű koffeint tartalmaz. A magas vérnyomásban szenvedő betegek számára a tea "túladagolása" biztosan nem segít!