3 házi ital

Ajánlott

házi

3 házi ital fogyáshoz

A nyár az a szezon, amikor leginkább fogyni szeretnénk. Melegben normális, ha több folyadékot fogyasztunk. A boltokban lévő gyümölcslevek azonban sok tartósítószert és cukrot tartalmaznak, ami nem teszi őket a legalkalmasabb italokká. Ezért javasoljuk, hogy próbálja ki ezt a három frissítő italt, amelyet otthon néhány perc alatt elkészíthet. A lehűlés mellett segítenek a fogyásban is.

Limonádé (főzési idő 10 perc)

Szükséges termékek 4 adaghoz:
2 citrom
1 liter hideg víz
2 evőkanál méz
csipet só

Az elkészítés módja:

Nyomja össze a citromokat, ügyelve arra, hogy ne legyenek magok vagy nyomok a gyümölcs húsos részén. Adjunk hozzá vizet, mézet és sót. Legalább néhány percig keverővel keverjük, mert a méz több időt igényel. Tálaljuk jéggel vagy néhány mentalevéllel.