3 egyszerű szabály a transzzsírok fogyasztásának elkerülésére
A test kerületének csökkentése érdekében fontos korlátozni bizonyos, derék számára kedvezőtlen ételek fogyasztását.
A transzzsírok ártalma egyes élelmiszerekben már régóta bebizonyosodott. Egy tanulmány szerint a transzzsírok hozzájárulnak a szívbetegség kialakulásának fokozott kockázatához azáltal, hogy növelik a "rossz" koleszterint és csökkentik a "jó" koleszterin szintjét.
Emellett növelik az emlőrák kialakulásának kockázatát. Megállapították, hogy a magas lipidszintű nőknél kétszer nagyobb a betegség kockázata.
A transz-zsírok fogyasztásának csökkentése érdekében ajánlott az alábbi három tipp betartása, növekvő piaci elterjedtségük miatt.