280. oldal BG - 4. oldal BG-Mamma

Nekem nyilvánvalóan valami nem megy jól egy hét fogyókúra és 6 nap elütés után, és tegnap 1 PZ ma ugyanolyan súlyú vagyok, mint amivel kezdtem

Megírom neked a menümet, hogy elmondjam, hol tévedek:
PZ nap eddig csak tegnap
h.1 joghurt 0,1% és néhány korpás süti
ról ről. Grillezett bőr nélküli csirkepecsenye korpával és káposztás kenyérrel/egyszerűen szeletelve és íztelenül /
c. három fátyolos tojás egy joghurttal, 0,1% Panagyurishte

ha közben éhesnek érzem magam ismét süti

egy PP nap:
val vel. háromszög alakú kenyér szendvicsek darált marhahússal
ról ről. darált marhahúsgombóc és korpás kenyér
sl.z. három tojásból főtt tojásfehérje
c. két fátyolos tojás egy joghurttal, 0,1% Panagyurishte

Fel és le minden nap tojást eszek, napi két joghurtot 0,1% -ot, a másikat vagy marhát vagy csirkét egyelőre. Elkezdtem enni egy kicsit fűszeresen is, hogy serkentsem az anyagcserét, és fahéjat tettem a kávéba.
Hálás leszek, ha elmondom, ha tévedek valahol, vagy várnom kell a további hatásra. Különben a szédülés és a tehetetlenség szakaszán mentem keresztül, és most nagyon jól érzem magam, még az első alkalommal sem volt kedvem csokit enni.

Köszönöm a válaszokat

Próbálok korpára korlátozni 3 levest. kanál, elfelejtettem megemlíteni, nem eszem, annyi sütit és kenyeret, de néhány napra korlátozom őket. Ma elkészítettem a potpourimat/nagyon finom/és ma nem fogok korpát enni, és ezen a héten kipróbálom.
Ami a vizet illeti, napi 2 liternél többet iszok, általában sok vizet iszom, és ez nem jelent problémát számomra.

mamaslon szóval azt kívántam, bármi vesztenivalóm lenne, de sajnos, sok szalonna van a gyomromon, a lábam mindenhol/tekintettel arra, hogy 11 kg vagyok. a terhesség előtti súlyom felett és talán csak szalonnán /

Utoljára szerkesztette: 2015. december 01. kedd, 20:40, Alt + F4

Gyorsan átugrom jelenteni:
* savanyú káposzta - kiderül, hogy a savanyú káposzta erjedéséhez nincs szükség sóra (és cukorra). Néhány nap múlva beszámolok, amikor kipróbálom a teszt tételeket, internetes recepteket használtam, és jelenleg 9 üveg "érik", káposztával, káposztával és sárgarépával, káposztával, sárgarépával és répával, + mindenféle fűszerekkel. És egy szabálytalanság történhet, hab, nem hab. Mindenféle savanyú káposztát eszem! De beszámolok az eredményekről.
* mi van a csirkebőr démonizálásával? igen, sok a zsír, de nem károsak. Nem próbálom megcáfolni Ducant, csak kíváncsi vagyok.

Lányok, segítsetek ötletekkel: kaviár receptek? Soha nem szerettem a hagyományos tarama kaviárt, és ez nem rezsim (kenyér). Különféle receptek vannak a "húsgombócokra", amelyek megsütést igényelnek - nos, kipróbálhat egy száraz serpenyőt spray-vel, de még mindig remélem, hogy van sütő.

http://gotvach.bg/n8-46967-%D0%A1%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B7%D0%B0 Szukralóz A/Sucralose, Splenda vagy E955/egy viszonylag új, hőálló, erős édesítőszer, amelyet a brit Tate & Lyle fejlesztett ki, amely vezető szerepet tölt be a cukor és cukortermékek gyártásában. A közelmúltban a szukralózt egyre inkább használják számos ital és étel gyártásához.
A szukralóz története

A szukralózt véletlenül fedezték fel Nagy-Britanniában 1976-ban, Prof. Leslie Hugh kutató és asszisztense, Shashikant Fadnis tanulmánya során. Kutatásuk célja a szacharóz vegyi anyagként való felhasználásának vizsgálata volt a főzésen kívül. Shashikant Fadnis kapta a feladatot, hogy tesztelje a klórvegyületeket a cukorban. A professzor asszisztense azonban nem nagyon beszélt angolul, és amikor meghallotta a "teszt" szót, azt gondolta, hogy azt mondják neki, hogy kóstolja meg a szert. Fadnis kipróbálta, és olyan véletlenül fedezte fel, hogy rendkívül édes.