2,5 év magas zsírtartalmú étrend, mi történt és hol vagyok most…
Ma van a pajzsmirigy világnapja. És ebben az esetben ezt a cikket írom. Látni, hogy mennyi minden történik az életünkben, és miért kell magunkról gondoskodnunk. De valójában nekem is írom, hogy világos elképzelésem legyen arról, amit eddig tettem, és egy nappal később további két és fél évvel később, hogy remélhetőleg még sok fejlesztést vegyen fel. És mégis, mielőtt a végére érnénk, kezdjük az elejétől ...
Ezzel a cikkel nem arra kérlek benneteket, hogy a szükséges kutatások nélkül öngyógyítson vagy igyon kiegészítőket. Elmondom, mi történt velem, és milyen időszakokat éltem át. Ha bizonyos gyógyszerek szedése vagy abbahagyása mellett dönt, kérjük, beszélje meg orvosával.
2016. október - az étel iránti érdeklődésem arra redukálódott, hogy minden nap főtt étel legyen, és ez nem jön túl drágán. Nem érdekelt a minőség és a mennyiség. Simónál inzulinrezisztenciát diagnosztizáltak, Siofort és vér tablettákat írt fel egész életében. Mondták neki, hogy valószínűleg reggel 6-kor meghal, mert akkor szívrohamai voltak ... Ez nagyon megijesztett. Egyáltalán nem tudtam, mit tehetek, ezért egy egész napot töltöttem az interneten, és felfedeztem a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet. Nem volt más választásom, mint megpróbálni, természetesen vele. Két hónappal korábban házasodtam össze, és megígértem neki, hogy jóban vagy rosszban együtt leszünk. Igen, túlsúlyosak voltunk, de valahogy nem figyeltem rájuk. Valójában az esküvő előtt mindenféle diétát kipróbáltam, és csak az volt az ötletem, hogy egész életemben kövér leszek, és ennyi ...
2016. november - valójában kezdtük jól érezni magunkat. A ketoinfluenza megszerzése után már volt energiánk, és még 2-3 kilogrammot is lefogytunk. Kiraboltak minket, majd aludni próbáltak bejutni a házba. Egyáltalán nem bírtam ... abbahagytam az alvást, csak akkor aludtam, amikor felkelt a nap, majd felálltam munkára. Simo kezdett jobban kinézni és jobban érezni magam, de a dolgok megálltak számomra ...
2017. január - úgy döntöttem, jó kezdeni a sportot. Szinte folyamatosan olvastam a rezsimről, és biztos voltam benne, hogy ez a helyes út. Azért hoztam létre a blogot, hogy legyen egy jegyzetfüzetem a receptekről, amelyekkel előálltam és a legrosszabb depresszióba estem, amit valaha is éreztem.
2017. február - Simo majdnem 10 kilogrammot fogyott, és tőlem megkérdezték: "Miért nem követed a diétáját?" Csaltam őket és magam is, hogy a dolgok rendben vannak, de belülről tudtam, hogy orvosra van szükségem. Az endokrinológus látogatása két diagnózissal ért véget - inzulinrezisztencia és Hashimoto. Felírtak nekem Siofort, Euthyroxot, és elmondtam, hogy a BM-HBV megfelelő kezelés az ilyen típusú betegségek kezelésére. A TSH-m magas és a mirigyem csíkos. Elkezdtem a gyógyszert, és szinte folyamatosan hányni kezdtem. Akkor még nem tudtam, hogy a Siophora helytelen bevezetéséből származik, és csak folytattam. A hajam hullott. Számoltam kalóriákat, szénhidrátokat, mindent lemértem .
2017. április - már elértem az adagot, és kezdtem jobban érezni magam. Elolvastam Isabella Wentz Az első ok című könyvét, és elkezdtem rájönni, hogy ha jól akarok lenni, és ha segíteni akarok Simon, akkor először magamra kell vigyáznom. Ennek az ellátásnak átfogónak kell lennie. Tudtam, hogy nagy alvási és békeproblémám van, és ott kell kezdenem. Kényszerítettem magam lefeküdni és aludni, és egy hónap múlva normális időben elaludhattam, és legalább 6 órán át aludtam.
2017. május - ellenőrzött tempóban lefogytam, új érdekes ízeket fedeztem fel. A rezsimben már sokkal liberálisabb voltam, több szénhidráttartalmú ételt is bevontam a képzési napokba, hátha lesznek jobb eredményeink. Nászutat terveztem Amerikában, és világos célom volt, ami mindenben ösztönzést adott. Mindketten egy teljesen új M méretű ruhásszekrényt szerettünk volna vásárolni. Elkezdtem inni a D-vitamint, és úgy tűnt, pozitív változást érzek.