24 Egészség

Amerikai egészségügyi szakértők azt a feladatot tűzték ki maguk elé, hogy kutassák és rangsorolják az étrendeket hasznosságuk és hatékonyságuk szerint. A különböző étrendek értékelésének paraméterei a következők voltak: könnyű megfelelés, tápérték, biztonság, súlycsökkenés, valamint a cukorbetegség és a szívbetegségek megelőzésének hatékonysága.

előnyei

gyors fogyás

zsíros ételeket lehet enni

hátrányai

kenyér és lekvár nélkül

magas kalóriatartalom

Rövid távú fogyás -4

Hosszú távú fogyás - 2 1/2

---