24 Egészség

Széles körben elterjedt tévhit, hogy a diétás italok egészségesebbek. Valójában ugyanolyan károsak, mint a cukorral édesítettek, és még inkább. Az egészségügyi előnyök felsorolhatók, ha az ember abbahagyja az ivást. Ők:

1. Javul a hangulat

Ahelyett, hogy tartózkodna a koffeintől, a diétás autó feladása után az ember úgy érzi, hogy már nem fáj a feje és jobb a kedve. 2014-ben a diétás italokban az aszpartám figyelemelterelést, ingerlékenységet és depressziót okozott.

2. Gyengíti az édesség utáni vágyat

Ha a diétás autó alacsony kalóriatartalmú, akkor többet iszhat belőle, igaz? Hiba! Egy 2010-es tanulmány megállapította, hogy a mesterséges édesítőszerek valóban növelik az édesség utáni vágyat, és ennek eredményeként az emberek több édességet fogyasztanak. Tehát több kalóriát szív fel és nagyobb súlyt nyer, mintha egy rendes autót ivott volna.

3. Többet hozol inni

Kevéssé ismert, hogy ha diétás kólával fogyasztunk alkoholt, akkor az ember gyorsabban részeg. Gyorsabban hagyja el a gyomrot, és ezáltal növeli az alkohol felszívódásának sebességét.

---