2016 nyár legfőbb étrendje Ezzel a rezsivel 7 nap alatt 15 kg-ot fogy le!
- kezdete
- Egészség
- 2016 nyár legfőbb étrendje: Ezzel a rezsivel 7 nap alatt 15 kg-ot fogy!
2016 nyár legfőbb étrendje: Ezzel a rezsivel 7 nap alatt 15 kg-ot fogy!
Vannak olyan téli gyűrűitek, amelyek miatt nem nagyon néz ki a tengerparton? Ne aggódjon, a görögdinnye diétával a felesleges kilók gyorsan eltűnnek. Miután értesült erről a titokzatos étrendről, azonnal igazi slágerré vált, és egyre többen fordulnak hozzá, amikor vissza akarnak térni az alakjukra. Miért nem próbálod meg te is?
Olvasson, fogyjon és ossza meg másokkal!
hétfőReggeli: Mondd, hogy "jó reggelt!" a háziállatok közül tudassa velük, hogy mától kezdve a fantasztikus görögdinnye étrenddel indul.
Ebéd: Sétáljon a város másik oldalán lévő piacra, vegyen két görögdinnyét, tegye a hóna alá, és sétáljon haza.
Vacsora: Igyon egy pohár meleg vizet.
keddReggeli: Vegyél aszpirint, ha az izomgyulladás elviselhetetlen, vegyen kettőt.
Ebéd: Vigye el sétálni a görögdinnyét. Mutassa meg nekik a város nevezetességeit, miközben a hóna alatt viszi őket, és amikor befejezi a túrát, térjen haza, sétáljon újra.
Vacsora: Egy kis csésze édesítetlen zsálya.
szerdaReggeli: Vegyél egy görögdinnyét a kezedbe, nyújtd ki magad előtt a karjaidat és végezz 20 guggolást.
Ebéd: Álljon a görögdinnyékkel a környező hegy lábánál, és kezdje el gördíteni őket a tetejére. Visszafelé dobd le őket és fuss rájuk. 2-3 alkalommal ebédelhet.
Vacsora: Állj a tükör elé és mosolyogj. A pozitív hozzáállás a legjobb vacsora!