2015 nyarának legfrissebb italai
Friss, házi készítésű és nagyon hasznos - ez a három ital, amelyre fogadni kell 2015 nyarán. Természetesen ne felejtsük el a nagy mennyiségű vizet, tanácsot ad 24 órán keresztül. De együtt uborkával, így hidratálás közben tisztítsa meg magát a káros méreganyagoktól. A házi limonádé mindig naprakész. Próbálja ki egy új verzióban - mint a limonádé, az év slágerével - fagyasztott gyümölcskockák. A jeges tea szintén visszatér a divatba. De ezúttal a világ legerősebb antioxidánsával készült - zöld tea por egyezés. Így teheti meg saját maga.
Hideg tea mérkőzés
A Matcha valószínűleg a legerősebb oxidálószer a világon, ezért érdemes hozzáadni étrendjéhez, ha egészséges életmódot szeretne folytatni. Ez a fajta zöld tea az L-theanin aminosavat tartalmazza, amely nagyon jótékony hatással van az emberi fiziológiára. Fokozza a szervezet anyagcseréjét, és a rendszeres fogyasztás drasztikusan csökkenti a rossz koleszterinszintet. A zöld tea por elkészített keveréke sokkal nagyobb koncentrációban tartalmaz katechineket és klorofillt. Tanulmányok szerint a japán matcha ivása segít megnyugtatni a mentális tevékenységet és csökkenteni a stresszt. Ez is 60-szor több antioxidánst tartalmaz, mint a spenót, és 17-szer több, mint az áfonya. A zöld tea tencha porított fiatal leveleiből készül, és nem szűrjük. Főzés közben soha ne töltse forrásban lévő vízzel. Csak tegyen egy teáskanál port egy pohárba vagy egy tálba, öntsön forrásban lévő, majd lehűtött vizet és keverje össze.
Igyál matchát, mint bármely más teát, és ha valami mást szeretnél a nyárra, akkor keverőben keverheted citrommal és jéggel. Nemcsak egy frissítő, hanem egy energiaitalt is kap, amelyben tudja, hogy valójában milyen összetevőket tartalmaz. Jeges tea esetén nem szükséges forró vízbe tenni a port.
Termékek
- 2 teáskanál gyufás tea
- 2 teáskanál víz
- 1 citrom vékony szeletekben
- 2 csésze zúzott jég
- egy kevés méz vagy barna cukor
Az elkészítés módja:
Tegye a teát és a vizet turmixgépbe vagy rázógépbe. Keverje addig, amíg sima folyadékot nem kap. Hozzáadjuk a jég és a citrom szeleteket. Öntsük poharakba, és tegyünk egy szelet citromot a tetejére. Opcionálisan hozzáadhat egy ág mentát.
Díszítsük a csészét limonádéval, citromszeletekkel és gallyakkal.
Limonádé fagyasztott gyümölcs kockákkal
A nyár íze tökéletesen egyensúlyban van a kissé savanykás és kellemes lekvárral. A házi limonádé remek példa erre, de lehet egy kicsit kreatívabb, ha citrom helyett mészet veszel és limonádét készítesz vele. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a citrom zöld változata mennyire hasznos - magas antioxidáns- és folsavtartalmával elősegíti az immunitás növelését, szabályozza az emésztési rendellenességeket, serkenti a gyomornedv képződését, megakadályozza a vesekő képződését és csökkenti a vért nyomás.