20 riasztás pánikrohamokat vált ki - amikor fel vannak oldva, hogyan kezelik őket
Kezdőlap »Dr. Dimitar Tenchev» 20 riasztás vált ki pánikrohamot
A Telegraph újság számára, 2018. július 11
Dr. Tencsev, itt az ideje a nyári vakációnak. Csökkennek-e a mentális problémákra vonatkozó panaszok?
Erre a kérdésre nincs egyetlen válasz.
Általános szabály, hogy csökkenti a szezonális depressziók gyakoriságát. Tapasztalatból tudjuk, hogy egyesek hajlamosak súlyos depresszió kiváltására az őszi-téli időszakban, és ahogy a nap hossza és a napsütéses napok száma növekszik, a legtöbb esetben ez a depressziótípus eltűnik.
Másrészt azok az emberek, akik kialakították az ún izgatott depresszió (depressziós állapotok, szorongásos tünetek kíséretében, amelyeket hiperaktivitás és munkamániásság takar) valószínűleg depressziós állapotokat vált ki, amikor nem vesznek részt a külső környezetben és önmagukkal egyedül. Mostanáig az élet diktálta problémákkal és feladatokkal való túlmunkálás volt az oka a depressziós szorongás-depresszió tüneteinek. De az izgatott depresszió gyorsan lelepleződik az ünnepek alatt és a szokásos rutin elhagyásakor. Ilyenkor az ember kezdi kántálni a régi mondást: "Hiába dolgozz, ne állj hiába". És siet, hogy újra meneküljön önmagától, "megtalálva az értelmet" a munkahelyén. De a menekülés nem átmeneti megoldás a problémára, nemhogy hosszú távú.
A pánikrohamok kiváltása és miért most a szünetben?
A pánikrohamokat az évek során felhalmozódott általános szorongás váltja ki. Tehát évszaktól függetlenül történnek, néha a legváratlanabb pillanatban. De igen, a nyári szezonban két esetben súlyosbodhat a pánikbetegség. Az első - a hő kiváltó tényező (nem oka) a labilisabb autonóm idegrendszerrel rendelkező emberek pánikrohamainak. A második - az ember gyakran "feszes" és mozgósított, miközben problémái vannak és rendben van. Ebben a stresszes időszakban "elegendő hitelt halmoz fel" a szorongás miatt, amely elkerülhetetlenül meglepő pánikrohamokat ölt meg a stresszes (a legtöbb esetben a munkahelyi) időszak letelte után. Olyan gyakran az év során tapasztalt krónikus stressz és szorongás után az ember az első pánikrohamait az ünnepek alatt a "kikapcsolódás" idején tapasztalhatja meg. A szorongás visszaszorításának mechanizmusai leomlottak - ennek már nem kell erősnek és korrektnek lennie -, a test pedig kellemetlen, de természeténél fogva biztonsági szelepként kitalált módon próbálja megszabadulni tőle.