20 mítosz a fogyás módjairól

gyors fogyáshoz

fotó: sxc.hu

Kapcsolódó témák

A legnépszerűbb étrendeket a tudomány valóban elutasítja.

A túlsúly problémája manapság az egyik legsürgetőbb egészségügyi probléma. Amit a szakértők fogyasztói láznak neveznek a jobb minőségű termékek miatt, az észrevétlenül a magas kalóriatartalmú ételek növekvő használatához vezet. Egyre többen kedvelik a "gyorséttermet", és nagyon kevés időt fordítanak mozgásra és testmozgásra.

Ennek eredményeként növekszik az elhízásban szenvedők száma, és ez számos kísérő betegséget okoz. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint a világ népességének több mint 40% -a túlsúlyos, egyes országokban ez az arány meghaladja a 60-at.

A fogyásról szóló információk az egyik legnépszerűbb téma mind a szakosított, mind az általános publikációkban. A kínált étrendek száma napról napra növekszik. Minden új étrendet lelkesen fogadnak el, és a túlzottan magabiztos betegek mindent igaznak fogadnak el, amit egy másik táplálkozási szakember mond nekik. De a táplálkozási szakemberek megoszlanak a helyes táplálkozásról alkotott megértéseikben és tippjeikben, mindenkinek megvan a maga módszere.