2 hét van hátra a tenger mellett, és nem látok más lehetőséget! Mindig így eszem őket, és elegánssá válok

Az aromás őszibarack segít megőrizni a bőr fiatalságát és szépségét, mert sok A-vitamint tartalmaz, amely elősegíti a sejtek regenerálódását.

Az őszibarack 90% vízből áll. Alacsony a kalóriatartalom - 100 g őszibarack csak 40 kcal, egy pohár gyümölcslé pedig 60 kcal.

Az őszibarack a víz mellett gazdag vasban, káliumban és A-vitaminban, PP-ben, C-ben, valamint fontos antioxidánsokban. Ha megeszünk 1 érett barackot, 285 mg káliumot kapunk, ami rendkívül szükséges az anyagcseréhez, az izomösszehúzódásokhoz, erősíti az idegrendszert.

Az őszibarack nagyon hasznos vérszegénységben és különböző gyomorbetegségekben szenvedők számára. A gyümölcsök segítenek eltávolítani a felesleges folyadékot a testből és csökkentik a duzzanatot. Gyengéden tisztítják a testet, vizelethajtó és enyhe hashajtó hatással bírnak, javítják a gyomor-bél traktus működését. Ezért az őszibarackkal valóban lefogyhat.

Az őszibarackos étrend az első 2 hétben 7-8 kg-os fogyást hoz, így különösen alkalmas túlsúlyos emberek számára. A következő 2 hétre a zökkenőmentes tápláláshoz és az eredmény megszilárdításához van szükség.

---