2 BG-Mamma
A pont étrendet amerikai űrcsodának, valamint "Feltételes táplálkozási hatékonyságnak" is nevezik, mivel az Egyesült Államok katonai és űrhajósainak étrendjének fejlesztésében használják.
A diéta nagyon híres az orosz elit körében (ennek köszönhetően Jurij Luzskov moszkvai polgármesternek sikerült 15 kg-ot, R. Nurgaliev belügyminiszternek pedig néhány hónap alatt 30 kg-ot fogynia.
A súly megőrzéséhez napi 70-75 pontot kell szereznie.
A fogyáshoz naponta 40-45 pontot kell szednie.
Az étrend titka a szénhidrátok és zsírok korlátozott használata a fehérje rovására.
Nem zárja ki az alkoholt - ellenkezőleg, még túl liberális is hozzá. A diéta meglehetősen egyszerűnek tűnik, és nagyon kellemes azok számára, akik nem szeretnék megfosztani magukat a finom ételektől vagy egy kis italtól.
Feliratkozom az összes pontozásra is. 3 napja vagyok ezen a diétán, és remekül érzem magam, ezekre a napokra 0,500 kg-ot fogytam, bár 1 napig ettem fagylaltot.
PP sajnálom, hogy nem a témáról szól, de meg tudnád mondani, hogyan kell egy olyan vonalzót elhelyezni, mint a tied.
SOK SZERENCSÉT MINDENKINEK.
Feliratkozom az összes pontozásra is. 3 napja vagyok ezen a diétán, és remekül érzem magam, ezekre a napokra 0,500 kg-ot fogytam, bár 1 napig ettem fagylaltot.
PP sajnálom, hogy nem a témáról szól, de meg tudnád mondani, hogyan kell egy olyan vonalzót elhelyezni, mint a tied.
SOK SZERENCSÉT MINDENKINEK.
salem,köszönöm kedves a kedves szavakat. Te vagy a hibás mindenért. Lenyűgöztek az eredményeid, és ezért vagyok annyira motivált/bár néha feladom, de nagyon rövid ideig /.
Remélem, meg tudja győzni unokahúgát, hogy menjen ebbe a kedves és egészséges rendszerbe, és váljon csevegéssé tőlünk.
Mondd, hogy vagy? Most hogyan eszel? Mit korlátozol, ha korlátozol valamit de sportolsz?
Az uralkodókról. Kattintson az enyémre, és megnyílik a webhely, onnan újra szerkesztheti és elkészítheti az Ön számára. Ha további kérdések merülnek fel, újra segítek. A legkönnyebb itt lenni: http: //www.mamaibebe.com/ticker_weight.php
Ami a fagylaltot illeti, chatet is eszem, de hetente legfeljebb egyszer.
Ó, vigyél magaddal fasírtot?
5-6 kg-ot kell leadnom. amit eddig nem sikerült eltávolítanom.
Ez a diéta kicsit emlékeztet a Zónára - van-e ilyen?
És hátha jól értettem: egyél meg mindent az asztaltól, összegezve a pontokat, aminek 40-45-nek kell lennie?
Most átmásoltam az összes táblázatot, amelyet az előző témákban közzétett - jól sikerült a szorgalmasnak
És van egy kérdésem: ez az új témakör táblázata a végleges verzió? És ez Bobby egyik dolga?