18 óra után fogyasztható Fogyás

Alex Kovachev, a csillagok táplálkozási szakorvosa meg van győződve arról, hogy 18 óra elteltével nem csak lehet, de még enni is szükséges. Mindannyiunk étrendje más, sokan kénytelenek éjszakánként enni, és ezzel általában nincs baj, de a megfelelő ételt kell fogyasztania.

Most meg fogja érteni, miért.
18 óra után nem enni azt jelenti, hogy reggelig éhezünk 10 - 12 órán keresztül. A test továbbra is dolgozik, és erre az étrendre hosszú késéssel reagál az élelmiszer-enzim lipoprotein termelésében, amely segíti mindazt, amit a nap folyamán és azon túl elfogyasztottak, és NEM zsírrá alakuljon át.

Egyszerűen fogalmazva - az éjszakai étrend során az összes szükséges és hasznos fehérje és szénhidrát zsírokká alakul át, amely a zsírszövetben szubkután, raktárkészletként lerakódik. Mivel az olajos szubkután réteg a test "stratégiai tartaléka".

Kiderült, hogy még a saláta levélből is hízni fogunk. Ezért ennek elkerülése érdekében mindenképpen fogyasszon valamit este.

---