18 dolog, ami miatt a terhes nőknek nem szabad aggódniuk - Minden hölgy kedvenc oldala
Terhesnek lenni egy olyan időszak, amikor nagyon reménykedünk a jövőben, de ugyanannyira aggódunk, kételkedünk és aggódunk. Az anyák gyakran tűnődnek azon, vajon betartják-e orvosuk ajánlásait, megfelelő vitaminokat szednek-e, mozognak-e és egészségesen táplálkoznak-e. Mások attól tarthatnak, hogy ugyanúgy fognak viselkedni, mint az anyjuk, minden hiányosságukkal együtt. Mások attól tartanak, hogy születésük után képesek visszanyerni alakjukat, és hogy babájuk egészséges lesz.
Ezenkívül minden kismama küzd a társadalom, a család és a barátok feszültségeivel, miközben igyekszik szinten tartani karrierjét, otthonát és kapcsolatát. A fizikailag, mentálisan és érzelmileg oly sok követelményt támasztva a terhes nőkkel, az élet stresszes, fárasztó és néha kissé őrült is lehet.
De nem kell aggódni - minden rendben lesz! Nem hiszed el? Íme néhány dolog, ami miatt a kismamáknak nem kell aggódniuk terhességük alatt.
18. LESZ-E TETSZEN A ANYÁNAK
A terhesség a kismama sok kimondatlan félelmét és aggodalmát hozhatja napvilágra. Míg sok szülő megfogadja, hogy másképpen neveli gyermekeit, megdöbbentő lehet, amikor egy anya úgy találja, hogy családja nyomdokaiba lép szülői stílusában és viselkedésében.
Pszichológusok szerint, amikor stresszes helyzet lép fel, az emberi agy hasonló tulajdonságokat és viselkedést keres. Éppen ezért előfordulhat, hogy megismétli anyja szavait, vagy akár ugyanazokat az arckifejezéseket teszi bizonyos helyzetekben. Hasznos lehet, ha megbocsátasz magadnak az anyaság során elkövetett összes hibát. Érezd jól magad anyádhoz hasonlósággal, ahelyett, hogy félnél attól, hogy te leszel belőle.
17. TÖKÉLETESEN MINDENT CSINÁL
Akár hiszed, akár nem, nincs olyan, hogy tökéletes terhesség. De megtapasztalhatja a magáét a maga módján. Egyes források szerint sok nő, aki először terhes, aggódik az esetleges vetélés, a szülési fájdalmak és a szoptatás miatt. Kihívást jelenthet egy jövőbeli anyának, ha aggódik a fejlődése miatt, és azon gondolkodik, hogy minden tökéletes-e.
Ha azonban egy terhes nő egészségi állapota jó, akkor a terhesség kockázata csekély. Az sem segít, ha aggódsz az interneten olvasott félelmetes történetek miatt, vagy összehasonlítod magad más anyákkal. Mindennap jól kell élnie, figyelembe kell vennie a valódi problémákat, ha vannak ilyenek, és mindent meg kell adnia.
16. SZÜLETÉS UTÁN VISSZATÉRZI AZ ÁBRÁT
Megtanulni szeretni a folyamatosan változó terhes testet a legtöbb nő számára. Az önszeretet szempontjából a terhesség alatt felszedett plusz kilók hatalmas tehernek tűnhetnek. Néhány hölgynek problémája van az egészséges testsúly megszerzése, vagy kihívást érez a kiegyensúlyozott étrend mellett és ésszerű életmód mellett.
Szülés előtt és után sok nő aggódik azon, hogy képesek lesznek-e lefogyni, és ez még lehetséges is. Ez természetesen időbe telik, és reálisan kell szemlélnie a dolgokat, ahelyett, hogy összehasonlítaná magát a showbiznisz hölgyeivel. A súlyuk miatt aggódó anyáknak kerülniük kell a feldolgozott ételeket, legyenek türelmesek és ne folytassanak fárasztó diétákat.
15. RÉSZLETESEN TERVEZZE A BABA JÖVŐJÉT
Sok anya átadja gyermekének saját vágyait és álmait, még akkor is, amikor még az anyaméhben vannak. Nem célszerű azonban reális elképzelések nélkül aggódni a baba jövője miatt. Javasoljuk, hogy állítson be költségvetést, tervezze meg anyaságát, és kössön biztosítást magának és csecsemőjére. Soha nem korai elkezdeni pénzt megtakarítani a jövőre nézve.
14. NEM VESZI A BABÁT
A terhesség első trimesztere lehet a legnehezebb, mivel az anyák aggódnak a kockázatok miatt. De a szakértők szerint ennek nem szabad így lennie.
Ha az anya 35 évnél fiatalabb és jó egészségnek örvend, a vetélés kockázata minimális. A 40 és 44 év közötti hölgyek veszélyeztetettebbek - a kockázat körülbelül 34%. Miután a csecsemő pulzusát ultrahanggal észlelték - a terhesség hetedik vagy nyolcadik hetében zajló vizsgálatra, a vetélés kockázata 5% -ra csökken.
13. ELLENHETETLEN A SZÜLŐSÉGI FÁJDALOM?
Az anyáknak nem túl hasznos videókat nézni más szülő nőkről. Önmagában az ötlet is elegendő, és a gondolat, hogy az érzéstelenítés elkap-e, elmebeteg lehet. Szakértők szerint a legtöbb nő 7 és 8, ritkán 10-szel értékeli a szülés fájdalmát. Ezenkívül a modern orvostudomány számos lehetőséget kínál a fájdalomcsillapításra, például vízszülés, alternatív testtartás vagy gyógyszeres kezelés. A nők azóta szülnek, hogy az emberiség létezik, és túlélték a fájdalmat - mi hölgyek sokkal többre vagyunk képesek, mint gondolnánk!
12. LESZ-e a babának fogyatékossága?
Nem csoda, hogy sok nő attól tart, hogy gyermeke nem fogyatékossággal születik. A növekvő számú cikk és vita az autizmus okairól, a csecsemők szennyezett víz miatti egészségügyi problémáiról és az anyaméhben lévő csecsemőket érintő gyógyszerekről érthető, hogy sok terhes nő miért aggódik.