17 - étrendi szám - Egészség A-tól Z-ig - Táplálkozás és diéták - egészség, étrend, anyagcsere
A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy a legoptimálisabb étrend pontosan 17 napig tart, mert ebben az időszakban a test megszokja az új étrendet.
A 17 napig tartó és négyszer ismétlődő ciklikus étrend célja az anyagcsere stimulálása. Az etetés a zsíros és szénhidrátban gazdag ételek kerülésével történik.
A diéta alatt tilos alkoholt fogyasztani. Fizikai aktivitás ajánlott - jó 17 percet sétálni.
A diéta fő előnye, hogy segít a fogyásban és az emésztés normalizálásában.