17 étel, amelyet a táplálkozási szakemberek nem fogyasztanak
Szénsavas italok, instant levesek, konyhasó. Ez csak néhány olyan étel, amelyet a táplálkozási szakemberek (táplálkozási szakemberek) kerülje a fogyasztást. Mi mást nem lát az étkező dobozában vagy az asztalán:
Mesterséges édesítőszerek - Néhányuk növeli a súlygyarapodás kockázatát, ami növeli a szívproblémák és a cukorbetegség kockázatát.
Popcorn a mikrohullámú sütőhöz - Túl sok hidrogénezett zsír és mesterséges vegyszer.
Kolbász - olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek fokozzák a szervezet gyulladását, amelyek előfeltételei a rák kialakulásának.
Margarin - feldolgozott növényi olajokat tartalmaz.
Butik gyümölcslevek, turmixok - Néhányuk több kalóriát tartalmazhat.
Hot dog - magas cukor-, zsír-, nátrium- és alacsony fehérjetartalom.
Azonnali spagetti - Túl sok nátrium és nincs tápérték.
Édesített gyümölcsjoghurtok - csábítónak tűnnek a reklámokban, de a fogyasztásukból származó kalóriák körülbelül 50% -át hozzáadott cukrokhoz jutunk.