15 napos étrend 7 kg-mal kevesebb - nőknek
A diéta 15 napig tart, azaz. 3 ciklusban, 5 napig végezzük, amelyet hosszú, több hónapos szünet követ.
A diéta alatt nem szabad alkoholt fogyasztani, az ételeket bizonyos sorrendben kell fogyasztani.
2 kg alatt 7 kg-mal kevesebbre számíthat.
Ez az étkezési ütemezés, amelyet be kell tartania:
A reggeli minden nap ugyanaz: 1 narancs vagy ½ grapefruit vagy egy csésze limonádé ½ citromból cukor nélkül, kétszersült és egy csésze kávé vagy tea cukor és tej nélkül.
Ebéd: 1 narancs, 1 főtt tojás, tejföl
Vacsora: 2 paradicsom, 2 főtt tojás, 1 uborka