15 edzés, amely a legtöbb kalóriát égeti el
Ha olyan sportokat keres, amelyek kalóriát égetnek el és fogynak az év meleg hónapjai előtt, akkor tökéletes 15 edzésünk van - a "Reader's Digest" -nek köszönhetően, amely különböző fitnesz-szakértők tanácsát kínálja.
1. Sprint
Egy órán át 13 km/h sebességgel futva 1074 kalóriát éget el 90 kg súlynál.
2. Ugrókötél
A kötél ugrása óránként 1074 kalóriát éget el.