14 nap fekve és ülve megolvaszt 1 kg-ot
A különbség a csökkent erőben és állóképességben érezhető. A tükörben is - a ruhák nem illenek olyan jól az ellazult testre, mint korábban. A láthatatlan következmények zsírozás a máj (steatosis) és növekedés a rossz koleszterinszint a vérben. Két tényező, amely növeli az elhízás valószínűségét, a szív- és érrendszeri problémák, a 2-es típusú cukorbetegség. Ez egy tanulmányt mutat be az angliai Liverpooli Egyetem.
A tudósok megtették kísérlet fiatal önkéntesekkel, akiknek körülbelül 80 százalékkal kellett csökkenteniük fizikai erőfeszítéseiket. A csoportba tartozók általában átmentek ajánlott Napi 10 000 lépés, és a vizsgálat során utánozta a lusta kiadások rendszerét vakáció - napi 1500 lépéssel. Nem számít, hogy a munkaterhelést nem véletlenül választották-e - urbanizált munkavállalók milliói számára 1500 és még kevesebb lépés éveken át életmód.