14 éves korában Tanya súlya 105 kg volt, egészsége veszélybe került, de amit tett, mindenkit meghökkent
14 éves korában Tatiana 105 kilogrammot hízt és legalább többször is sikertelenül próbálkozott a fogyással
Fogyás, ami délibáb volt és marad is. Brutális súlycsata után a lány úgy dönt, hogy feladja az összes diétát és fogyókúrát.
14 éves korában Tanya súlyos elhízási formában szenvedett. Minél több volt a plusz kiló, annál több betegségben szenvedett a lány. Az orvosok szerint a 14 éves Tatiana egészségi állapota nem különbözött egy 60 éves túlsúlyos nő egészségétől.
Csak egy évvel később Tatiana végleges döntést hozott - bármilyen áron lefogy. És megtette! Az 55 felesleges kilót leadó lány csodálatos történetét osztja meg a tanyarybakova.com weboldalon. Ez a történet tanulságos mindazoknak, akik fogyni akarnak, de eddig nem sikerült.
Nehéz elkezdeni a fogyást, olyan szörnyű hibákkal, amelyek olyan gyakoriak a kezdők számára. Tatiana szigorúan korlátozott éhen halni kezd, ezért állandóan éhes. A hosszú távú hatás csak egy - állandó csalódás és brutális éhség. Emellett szinte nincs ereje.
A kétségbeesés és a kétségbeesés szörnyű időszaka után a lány fontos következtetésre jutott - az egészség fontosabb, mint a bármilyen áron történő fogyás.
Tatiana sokat kezd olvasni a fogyás témájában. Megértette, hogy három dolog érvényes: táplálkozás, sport és pszichológia .