13 oka a térd fájdalmának
A térdfájdalom gyakori panasz. Ennek oka azonban sok és sokféle. A térd ízületeivel az anatómiai összetettség lenyűgöző példája. Egyrészt lehetővé teszi a forgás, a borulás és a csúszás bonyolult mozgását, másrészt mindennap hatalmas terheléseket kell kibírnia. Ez különösen sebezhetővé teszi a sérüléseket. Itt vannak a térdfájdalmak leggyakoribb okai, és mit tehet egy adott helyzetben.
1. Gonarthrosis (a térdízület kopása)
A térdfájdalom egyik leggyakoribb oka a térdízület kopása. A porc fokozatosan lebomlik, végül a csont végei dörzsölni kezdenek. A gonartrózis nem gyógyítható, ezért jó időben gondolkodni a megelőzésen. Mérsékelt fizikai aktivitásból, az elhízás elleni intézkedésekből és a megfelelő táplálkozásból áll.
2. Arthritis (térdgyulladás)
A térd gyulladhat, majd fájhat. Ez akkor történik, amikor a baktériumok bejutnak az ízületi kapszulába, vagy amikor az immunrendszer tévesen megtámadja saját ízületeit (rheumatoid arthritis). A hely duzzadt és piros. A betegség kiváltó okától és stádiumától függően számos gyógyszer segíthet - például fájdalomcsillapítók vagy kortizon.
3. Futó térde (Tractus iliotibialis szindróma)
Ebben a helyzetben az iliotibialis traktus, a comb külső részén a sípcsontig tartó ín dörzsöli a térdízület csontjait. Így az ín gyullad, és éles fájdalmat vált ki a térd külső részén. Főleg a sportban aktív embereknél fordul elő, így a kezelés két-három hónapos szünetet jelent a testmozgásban.
4. Jumper térde (patellaris ín szindróma)
Ugráskor a térd különösen erősen megterhelődik. Ez gyakran előfordul egyes sportágakban. A patella ín gyullad (a patella a sapka). A tünetek az alsó térd fájdalma, amely nemcsak edzés után, hanem később is megjelenhet. A recept ismét szünet minden sporttevékenységben.
5. Burzitisz
A bursae periartikuláris tasak, amelyet szinoviális folyadék tölt meg. Szerepük az, hogy eddig lágyulnak a csontok és a lágy szövetek között. Számos bursae van a térdben, amelyek a túlzott használat miatt gyulladhatnak. A gyakori térdelés, például ha ez munkával kapcsolatos, növeli az ilyen típusú térdfájdalom kockázatát. Segíthet magának hűsítő borogatással, fájdalomcsillapítóval és gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel.