12 típusú dohányos mikor, hol, miért és hogyan High View Art
Az Európai Unióban csaknem 13 millió ember szenved egy vagy több dohányzással összefüggő krónikus betegségben. A dohányzók dohányzásra költött pénze az Európai Unió országaiban 97,7-130,3 milliárd euró között mozog.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a dohányzás évente 1,6 millió korai halált okoz Európában.
Az emberek különböző okokból dohányoznak - mert örömet okoz számukra; szokásból füstölni; bizonyos helyzetekben; kirakodáshoz. Mindenkinek megvan a maga magyarázata, miért, mikor és hol dohányzik. Éppen ezért a dohányzók típusai annyira változatosak. És ha le akarják, vagy le kell mondaniuk a cigarettáról, akkor ezt másképp kell tenniük.
1. Az ideges
Elsősorban azért dohányzik, hogy megnyugodjon, összeszedje a gondolatait, gyakran éjjel az ágyban teszi. Ezt a dohányzótípust robbanékony érzelmek jellemzik, általában negatívak. Temperamentumában kolerikus vagy melankolikus, nagyon lehetséges, hogy kreatív ember.
Lehetséges, hogy az ilyen típusú dohányosokhoz szakember segítségére van szükség, valamint egyedi vitaminok és nyugtatók kiválasztására. Ezenkívül azonnal le kell mondania az alkoholról, mert az emberi testben a cigaretta és az alkoholos italok szinte genetikai szinten kapcsolódnak egymáshoz.
Egy ilyen ember számára egy pohár bor az ünnepi asztalon kiválthatja az automatikus program elindítását. Lehet, hogy az illető észre sem veszi, hogy először dohányzik, majd rájön, hogy kilégzett, ideges és újra erősen dohányozni kezd.
2. A gyakorlati
Ennek a személynek a cigaretta csak egyfajta vakáció. Ő maga élvezi a dohányzási folyamatot, gyakran inkább a szivarokat vagy cigarillákat, mint Hemingway, vagy egy pipát, mint Sherlock Holmes, mert stílusosnak tartja. A gyakorlati dohányos számára a rituálé nagyon fontos - a délutáni kávé cigarettával vagy konyak (whisky) cigarettával.
Általában egy ilyen dohányos ember szangvinikus temperamentumú, akaraterője és elszántsága van. Lehet nagy üzletember, hivatalnok vagy politikus. Ennek az embernek az egyetlen tekintély maga. Az orvosok véleménye nem játszik meghatározó szerepet.
A hipnózis, az akupunktúra és a pszichoterápia ebben az esetben nem fog működni, mert ez a típusú dohányos csak önmagában hisz. Csak akkor szakítja meg rossz szokását, ha határozott akarattal dönt. Ez segíteni fogja az intenzív fizikai aktivitással rendelkező hobbijait (hegymászás, hegyi kerékpározás, búvárkodás, kite sport, motorozás, rafting stb.)
3. A kommunikatív
Az ilyen típusú dohányosok gyakorlatilag nem élvezik függőségüket. Számára a dohányzás mindenekelőtt a kommunikáció egyik módja. Nem kíváncsiságból kezd dohányozni, hanem "társaságért", hogy ne maradjon le társaitól. Nagyon korán teszi.
Munkahelyén a kommunikatív dohányos egyetlen hibát sem hagy ki, és nem azért, mert kimerül a dohányzási vágy, hanem azért, mert elfogadják. Nagyon fontos számára a kommunikáció, a dohányosok társaságában való beszélgetéseken való részvétel, ezért társadalmilag hasznosnak érzi magát, még akkor is, ha cigarettával a szájában hallgat. Fél attól, hogy egyedül marad, feleslegesnek érzi magát.
A cigarettán kívül a kommunikációtól függő emberek beszélgetéssel, online játékokkal stb. Töltik az idejüket, eltávolodva a valóságtól. Az életben "csavaroknak" tartják magukat. Ezért a cigaretták feladásával nem szabad későbbre halasztaniuk a döntést, hanem új lenyűgöző hobbit kell választaniuk, és teljesen belemerülniük. A „függetlenül attól, hogy” túl hosszú mérlegelés megakadályozza ezeket az embereket abban, hogy határozottan cselekedjenek.
Mivel a kommunikatív dohányosok "társaságért" gyújtanak cigarettát, nem szívesen gyújtanak cigarettát olyan helyzetben, amely nem hajlamosítja őket erre. Ezért meglehetősen szabadon tudnak leszokni a dohányzásról, de mivel ez a dohányos típus könnyen befolyásolható, támogatásra van szükségük.
4. A függő
A modern pszichológiában van egy "addiktív személyiség" fogalma - olyan személy, aki hajlamos valamire túlzott függőségre. Az ilyen függőség tárgya nem számít - lehet bevásárlás, étel, számítógépes játékok, tévézés, kártyázás és még sok más. Egy ilyen tevékenység örömet okoz a szenvedélybetegeknek, ezért kiszorít minden mást.
Fokozatosan úgy tűnik, hogy menekül a benne rejlő valóság elől, idejének nagy részét ennek a tevékenységnek szenteli. Az emberben ugyanis van egy belső üresség, amelyet valamivel meg akar tölteni. Az a kérdés, hogy hogyan lehet leszokni a dohányzásról ilyen típusú dohányosokban, pontosan akkor merül fel, amikor a dohányzás bizonyos problémákhoz vezet - fiziológiai, családi, pszichológiai és más problémákhoz. Vagyis nem az, hogy jó a cigarettája, hanem az, hogy anélkül rossz.
Amikor nincs lehetőség a dohányzásra, az ilyen ember ellenállhatatlan vágyat érez egy cigaretta után, ilyenkor pénzt érez a kanala alatt, száraznak érzi a száját, fokozott szorongást és idegességet érez. A világítási vágy annyira uralja az összes többi gondolatát, hogy cigarettát kérhet teljesen idegenektől, késő este felhívhatja szomszédait, hogy cigarettát keressenek, vagy csikkből készítsenek házi cigarettát.