12 ok, amiért fáj a váll - és mit kell tennie
Ha nem tudja kényelmetlenül felemelni a karját a feje fölött, ennek oka lehet a fagyott válltól a görbe vállsérülés által okozott forgó mandzsettáig. Vállfájdalmi útmutatónk segít megtudni, miért van fájdalma - és mit tehet a fájdalom enyhítésére.
Mi okozza a váll fájdalmát?
A vállfájás gyakori fájdalom: Egyes becslések szerint az emberek 67% -a valamilyen életszakaszban tapasztalja a vállán érzett kellemetlenségeket. A tested legmozgékonyabb ízülete, a váll csontokból áll, amelyeket az izmok, az inak és az ínszalagok tartanak. Mindegyiket úgy tervezték, hogy együttműködjenek, így a váll szabadon mozoghat sokféle irányban.
Ez lehetővé teszi, hogy mindent megtegyen úgy, hogy karját a feje fölé emeli, hogy baseballt dobjon. "Sajnos ez a mobilitás a stabilitás rovására megy", és ez sérülékennyé teszi a vállat - mondta Clifford Stark, a New York-i Chelsea orvos és sportorvosi igazgatója.
A vállfájás hivatalos diagnózisához konzultálnia kell orvosával. Ez a látogatás fizikai vizsgálatot és esetleg röntgenfelvételt, mágneses rezonancia képalkotást vagy ultrahangot tartalmaz, vagy akár fizioterápiát is igénybe vehet.
Fagyott váll
Ez a sérülés pontosan úgy hangzik, mondja Dr. Stark. "A fagyott vállú emberek súlyos merevséggel és képtelenséggel mozogni a vállát a szokásos módon, változó fokú vállfájdalmakkal." Az orvosilag ragasztókapszulitiszként ismert fagyott váll akkor fordul elő, amikor a vállát szegélyező kötőszövet megvastagszik és gyullad.
Hogy pontosan miért történik ez, nem ismert, és az sem ok, hogy a középkorú nők miért hajlamosak különösen a fagyos vállra. Vannak más tényezők is, amelyek nagyobb kockázatot jelenthetnek erre az állapotra. Például a cukorbetegek legfeljebb 20% -ánál fagyott váll alakul ki, és a pajzsmirigybetegségben vagy a Parkinson-kórban szenvedők is kiszolgáltatottak az ilyen típusú vállfájdalmaknak.
Váll bursitis
Van egy mély, fájdalmas fájdalma, amely forrónak és duzzadtnak érzi magát? Valószínűleg van bursitis a váll, a bursa gyulladása, egy folyadékkal töltött zsák, amely sima felületet biztosít az izmok és a csontok csúszásához.
Ezeket a test ízületeiben elhelyezkedő zsákokat általában kis mennyiségű folyadékkal töltik meg. Néha azonban, amikor túlzásba viszi (például labdát dobva vagy valamit ismételten felemelve a fejére), a test úgy reagál, hogy több folyadékot visz oda - és a duzzanatot bursitisnek nevezik. "A bursa olyan, mint egy ballon, amely gyakorlatilag lapos, és a bursitis egy sok vízzel töltött lufi" - mondja Dr. Gotin.
Vállfeszültség
Ezt nem akarja megszerezni - maga a szó bajként hangzik. A váll megerőltetése gyakran ismétlődő kezelések, például úszás után következik be.
Az ín és a bursa vállait a váll csontjai közé ütik vagy benyomják, ami fájdalmasá teszi a kar mozgását. A különböző pozíciók, beleértve a rezsit is, súlyosbíthatják a tüneteket.
Osteoarthritis
Néha degeneratív ízületi betegségnek hívják, az osteoarthritis (OA) a vállízület egyszerű kopásából ered. Az állapot elpusztítja a kemény, gumiszerű porcot, amely párnának tűnik a csontok között, és segíti őket, hogy simán elcsússzanak egymás ellen.
Ahogy a porc megszakad és az ízület csontjai egymáshoz dörzsölődnek, a vállfájdalom és a duzzanat korlátozhatja a mozgástartományt. Például nehezen emelheti fel a kezét a haj kiegyenesítéséhez vagy a polcért nyúlhat. Néha susogást, kattanást hall, amikor megmozdítja a vállát.