12 napos étrend - 10 kg felett

Könnyű 12 napos tisztítási és méregtelenítési terv
Két hét alatt több mint 10 kilót fogyhat, ami az egészséges fogyás irányelvei szerint túl sok. Egyes táplálkozási szakemberek azonban azt állítják, hogy a jó tisztító étrend évente egyszer vagy kétszer elengedhetetlen az egészség és a közérzet szempontjából.
Ez a 12 napos méregtelenítő étrend megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, és segít abban, hogy jó formában maradjon.
Ennek a 12 napos méregtelenítő étrendnek a legjobb ideje az év tavasza.

Ne egyen 3-4 órával lefekvés előtt.
Használjon olívaolajat, lenmagot vagy szezámolajat
A diéta 12 napos befejezése után kövesse a könnyű menüt további 3-5 napig.
Igyon sok vizet és gyógynövényes vagy zöld teát.

12 napos étrend méregtelenítésre - menü:

---