12 jel arra utal, hogy túl sok cukrot eszel
A legtöbb ember úgy véli, hogy csak a cukorbetegeknél van magas a vércukorszint. Az igazság azonban az, hogy mindannyian szenvedhetünk ettől az idegek, az erek és a szervek tesztelésével.
A szövődmények megelőzése érdekében fontos a szorongásos tünetek időben történő felismerése és a megfelelő intézkedések megtétele.
Lásd 12 jelet arról, hogy túl sok cukrot eszel:
Állandó éhség
A magas vércukorszint megakadályozza a glükóz bejutását a sejtekbe. Ennek eredményeként a test nem kap energiát, és újra és újra ételt akar: ez egy ördögi kör.
Fokozott fáradtság
Magas vércukorszint esetén a szervezet nem képes megfelelően tárolni és felszívni a glükózt. Az energiát nem hatékonyan használják fel, és a test sejtjei nem kapják meg a szükséges üzemanyagot. Mindez oda vezet, hogy az ember gyakran ok nélkül érzi magát fáradtnak.
Gyakori vizelés
Ha a vércukorszint túl magas, a vesék nem képesek felszívni a folyadékot. Ezért a test, megpróbálva kiegyenlíteni a vér és a sejtek glükózkoncentrációját, feloldja a vért intracelluláris folyadékkal, ezáltal normalizálva a glükóz koncentrációját. Ez gyakori vizeléshez vezet.
Szájszárazság, túlzott szomjúság
A kiszáradásra a szájszárazság és az erős szomjúság ad választ. A kiszáradás szintjét felmérő és szomjúságot kiváltó hipotalamusz a megfelelő jelet küldi az agynak. Természetesen nem tagadhatja meg a folyadékok fogyasztását, de jobb, ha cukrot nem tartalmazó vizet vagy teát választ, javasolja a BrightSide.
Fogyás
Magas glükózszint esetén rövid idő alatt fogyhat, még akkor is, ha az étkezései gyakran és kalóriatartalmúak. Ennek számos oka van:
- A gyakori vizelés miatti folyadékvesztés kiszáradáshoz és fogyáshoz vezet.
- Ha az inzulinszint nem elegendő a glükóz anyagcseréjéhez, a test "zsírégető" módra vált.
- Nagy mennyiségű vizelet magas glükózszint esetén a test több kalóriát költ. Ily módon megpróbálja "kidobni" a felesleges glükózt.