11 ok, hogy lemondjon a szénsavas italokról Menü - a finomabb világ érdekében
Megszoktuk a július elején kezdődő hőséget. A hőmérséklet emelkedésével növekszik a szénsavas italok fogyasztása is, amelyet gyakran számos társadalmi szempontból jelentős betegségnek tulajdonítanak. A telegraph.co.uk oldal 11 okot foglal össze, hogy elhagyják az ún. alkoholmentes italok.
Növelhetik a rák kockázatát
Számos olyan tanulmány foglalkozik, amely a rák különböző típusai és a szénsavas italok fogyasztása közötti kapcsolatra összpontosít. Azt mutatják, hogy:
• Ha csak két üdítőt fogyaszt cukorral hetente, akkor megnő a hasnyálmirigy által termelt inzulin mennyisége, és megduplázódhat ennek a mirigynek a rákos megbetegedése.
• napi egy üdítő 40% -kal növelheti a prosztatarák kialakulásának valószínűségét.
• csak napi másfél doboz növelheti a mellrák kockázatát a lányokban.
• A szénsavas italokban található színezékek egy része rákot okozhat.
Növelhetik a szívbetegségek kockázatát
Az egyesült államokbeli kutatók közvetlen kapcsolatot találtak a hozzáadott cukrot tartalmazó élelmiszerek - például sok szénsavas ital - bevitele és a szív- és érrendszeri megbetegedések okozta halálesetek között. Azt állítják, hogy naponta három doboz (kb. 1 liter) elfogyasztása megháromszorozhatja a szívbetegségek kockázatát.
A szénsavas italok cukorbetegséghez vezethetnek
Az alkoholmentes italok hozzáadott cukorral kimutatták, hogy növelik a cukorbetegség előfordulását. 1990 és 2000 között végzett tanulmány szerint a cukorral édesített italok fokozott fogyasztása 130 000 új cukorbetegséghez vezetett.
Májkárosodást okozhatnak
Egy 2009-es tanulmány megállapította, hogy a cukros italok májhízást okozhatnak, és naponta csak két doboz fogyasztása károsíthatja azt.
Az alkoholmentes alkoholizmus agresszívvé tehet minket