11 étel, amely megszabadul a pattanásoktól

A felnőttek borzalmas pattanásai, amelyek úgy tűnik, hogy az utóbbi időben egyre gyakoribbak, feldühítik, mert még a tizenéves korod után is gyötörnek.?

Nem csak a fizikai tünetek zavarják. A pattanások hatalmas hatással lehetnek az önértékelésre, stresszt, szorongást, depressziót és személyes kapcsolatokat okozva.

A bőröd minden pórusa egy kis nyílás, amelyet tüszőnek hívnak, amely hajból és faggyúmirigyből áll. A faggyúmirigyek feladata a bőr védelme, mintegy vízálló réteg kialakításával (faggyú kiválasztásával).

A pattanásokról akkor beszélünk, amikor a mirigyek valamilyen oknál fogva eltömődnek a faggyú, a szennyeződés vagy a baktériumok feleslegétől. A blokkolt faggyú az első pattanások megjelenéséhez vezet.

A környezet, a napsugárzás, minden, amit eszik vagy iszik, hormonok, stressz, emésztés, májműködés - ezek mind befolyásolják a pattanásokat. Bármennyire is próbálkozik, bármennyire is alkalmazza, bármennyire is követi bőrgyógyászának értékes tanácsait, a pattanások nem tűnnek el.

Itt az ideje átgondolni étrendjét - minden, amit teste kívülről felvesz, végül ilyen vagy olyan módon megnyilvánul a bőrén. Íme egy lista az élelmiszerekről, amelyek segíthetnek:

---