11 A Whisky-ivás meglepő egészségügyi előnyei - Minden nap egészséges - Egészségügyi hírek és
Akár Jack Danielst, Jim Beam-et vagy Fireball-ot iszol, nem tehet róla, hogy egy márka whiskyt jobban szeret, mint amennyit be akarsz ismerni. Valójában, mivel az igények jóval nagyobbak, mint az ital kínálata az utóbbi években, az emberek ma már egyre inkább élvezik kedvenc márkájukat bárokban vagy egy nehéz munkanap után.
Kritikusok természetesen mindig lesznek: Olyan emberek, akik azt állítják, hogy a whisky ital az idősek számára, és folyton azt mondják, hogy "szörnyen ízlik". De mit szólna hozzá, ha rájönne, hogy nem szabad rosszul éreznie magát, ha 50 ml-t örömmel fogyaszt, mert elmondhatja a negatívak számára, hogy a whisky jót tesz az egészségnek?
Az olyan oldalak szerint, mint Organikus tények és Étel a fitneszhez, meg tudod csinálni! Kiderült, hogy a whisky fogyasztása (természetesen mértékkel) előnyös lehet az egészségére, és ezért!
1. Segít elkerülni a hízást
Sok koktélitalhoz és sörhöz képest a whisky alacsony kalóriatartalmú, alacsony cukortartalmú alkohol, így élvezheti anélkül, hogy aggódnia kellene, hogy később megszabaduljon a gyűlölt sörhastól. A whisky összetétele és a megnövekedett alkoholtartalom hatékony eszközzé teszi az étvágy elnyomását. A whisky kevés kalóriát, valamint nulla zsírt és koleszterint tartalmaz, így nem hordozza magában a transz-zsírok által okozott krónikus betegségek kockázatát. A benne lévő kalóriák és szénhidrátok alkohol formájában vannak, és ezek egyszerű cukrok, amelyek gyorsan lebomlanak és energiaként felhasználódnak a szervezetben.
2. Serkenti a szív egészségét
A sötét sörök és a bor mellett a whisky az egyetlen olyan ital, amely szívegészséginek vallhatja magát. A whiskyben található antioxidánsok segítenek csökkenteni a szívroham kockázatát azáltal, hogy csökkentik a rossz koleszterinszintet, sőt stimulálják a szervezetben a jó koleszterint.
3. Harcol a rákkal
A whisky gazdag antioxidánsokban, különösen ellaginsavban. Ez az anyag köztudottan megakadályozza a DNS-t a rákkeltő anyagokkal való érintkezésben. Az is ismert, hogy a whisky segít megvédeni a testet a kemoterápia hatásaitól. Dr. Jim Swann a 2005-ben, az Egyesült Királyságban, Glasgow-ban tartott EuroMedLab konferencián elmondta, hogy "a whiskyben lévő ellagsav lebontja a szervezetben található szabad szabad gyököket. Az ital még az vörösbornál is magasabb koncentrációban stimulálja az ellagsavat.
4. Javítja az agy egészségét
Tanulmányok azt mutatják, hogy kis vagy közepes mennyiségű whisky fogyasztása csökkenti az Alzheimer-kór és a demencia kockázatát (bár a nagy mennyiségű ital fogyasztása növelheti ezt a kockázatot, ezért ha úgy dönt, hogy megpróbálja ezt a módszert, ne vigye túlzásba!).
5. Csökkenti a becsapódás kockázatát
Mivel a whisky véd a koleszterin felhalmozódása ellen, valamint segít csökkenteni a rossz koleszterint, csökkenti a stroke és a stroke kockázatát is. A whisky segít az artériák falainak ellazításában és növeli a véráramlást. Hogy ne szeressem!