100 kg feletti súly és az ezzel kapcsolatos tapasztalatok - 5. oldal BG-Mamma

Ezt egy másik témában írtam, és itt másolom. Néhány szóval: szénhidrát nélkül, főleg hús, zöldség, tejtermék, dió stb. Csak mozgást fűznék hozzá, lehet, hogy ez nem sport, talán inkább csak gyaloglás és lépcsőzés.

Nagyon egyszerű. Minél több szénhidrát van belezsúfolva mondjuk lekvárba, annál jobban stimulálja az inzulintermelést. Igaz, hogy az inzulin táplálja az izomsejteket és a májat, de az is igaz, hogy ez a zsírlerakódás oka és megakadályozza a zsírégetést. Vagyis a felszabaduló inzulin mennyisége mindennek az alapja
Például: eszik 100 gramm cukrot - tésztát, süteményt vagy fehér lisztet -, majd inzulin sokk termelődik a szervezetben - a végeredmény: az éhezés kivételével semmi más nem történhet

---