100 kalória alatti hideg egészséges csemege - receptek

Ha Ön egyike azoknak, akik imádják a nyári hűsítő desszerteket, ugyanakkor ragaszkodjon karcsú alakjához, akkor a következő 3 recept csak Önnek szól.

A fagylalt és a melbék csodálatosak, de nem jó ezeket minden nap fogyasztani, mivel nagyon magas a kalóriatartalom. Tehát most bemutatunk 3 egyszerű és gyors receptet a hideg édes kísértésekre, amelyeket tiszta lelkiismerettel gyakran ehet.

Banánfalatok csokoládéval

Szükséges termékek:

1/8 halom csokoládé chips

1 csésze joghurt vaníliával

4 jégkrém

Az elkészítés módja:

Vágja a banánt 4 egyenlő részre, és tegye a fagylaltrudakra. Minden falatot mártogasson a vanília tejbe, és tegye félre papírra. Végül megszórjuk csokoládéforgáccsal, és 3 órán át hagyjuk a fagyasztóban.

78 kalória falatonként

Édes lekvár kendermaggal és szőlővel

Szükséges termékek:

tál 40 szőlővel

tál joghurt vaníliával

½ evőkanál kendermag

40 fogpiszkáló

Az elkészítés módja:

Helyezze a szőlőt a fogpiszkálóra, és rendezze papírra. Mártsa be a tejbe, majd forgassa bele a kendermagot. Tegye őket egy tálba, és hagyja a fagyasztóban 90 percig.

---