100 apró győzelem „A brit hadsereg lábainak kiképzése
"Képzeld el magad hat hónap múlva, és csak lépj tovább. Megéri "- ismeretlen szerző
A mai kiképzést a brit hadsereg kölcsönözi. A lábizomra összpontosítunk, és három kört, öt gyakorlatot hajtunk végre. A maximális hatás érdekében az Ön által ismert képletet alkalmazzuk - 30 másodperc munka, 30 másodperc pihenés. Kövesse a Fabziy videóban szereplő gyakorlatokat, és mindössze 10 perc alatt jelentősen megterheli a lábizmokat. Ha nagyon fáradtnak érzi magát, csak szánjon néhány másodpercet és lépjen tovább.
Fotó: CanStockPhoto