10 trükk a bőrfiatalításhoz Hírek
Feladva: Szépség és esztétika 2010. december 22
Az öregedési folyamat szabályozható, és nem feltétlenül drága krémekkel és injekciókkal. Csak be kell illesztenie a rutinjába a jó megjelenés fenntartása érdekében néhány szokást, és az eredmények nem késnek. Itt van az arcbőr fiatalításának 10 lépése.
Kávét inni
A kávé több antioxidánst tartalmaz, mint bármely más étel vagy ital. Pennsylvania kutatói azt találták, hogy az átlag amerikai naponta 1299 milligramm antioxidánst fogyaszt el kávén keresztül. Tea követi 294 milligrammal. Több antioxidáns és aromásabb íz elérése érdekében tegyen fél kávéskanál sötét kakaót a kávéhoz.
Fagyassza le a gránátalma levét jégkockatálcákban
A gránátalma lé tele van erős antioxidánsokkal, amelyek elpusztítják a szabad gyököket és más méreganyagokat, amelyek károsítják a bőrt és öregítik azt. Másrészt, mint minden gyümölcslé, cukrot is tartalmaz, emiatt hízik, a felesleges kilók pedig felgyorsítják az öregedést. Ezért csak kóstolja meg az ivott vizet 1 kocka fagyasztott gránátalma lével.
Bővebben a témáról
Leszokni a dohányzásról
A dohányzás kora azáltal, hogy lerövidíti a telomereket, az egyes DNS-sejtek végeinek "kupakjait". A cipőkötegek végén lévő műanyag tömítésekhez hasonlóan hatnak, és megvédik a DNS-szálakat a kopástól. Ahogy a telomerek idővel rövidülnek, elveszítik képességüket a DNS védelmére, ami csökkent vitalitást és hajlamot mutat az öregség jeleire.
Ne kerülje a napsütést
A testnek természetes napfényre van szüksége ahhoz, hogy elegendő mennyiségű D-vitamint nyerjen. Mindössze napi 10-15 perc napsütés létfontosságú az általános egészségi állapot és az izzó, fiatal bőr fenntartása érdekében. Ne feledje azonban, hogy a túl sok nap károsíthatja bőrét, felgyorsíthatja az öregedést, sőt súlyos bőrproblémákat is okozhat..