10 tipp az egészséges hajnövekedéshez Kozmetikumok és szépségápolási cikkek
Amit mindenkinek tudnia kell a haj növekedéséről
Szeretne vastag, egészséges, gyorsan növő hajat kapni? És ebben az évben? Nemrég beszéltünk Paulina Nelegával, a növények és gyógynövények több mint 15 éve tanúsított klinikai szakemberével. Tanulmányozta mind a növényi, mind a hagyományos gyógyszereket, és számos publikációban vett részt. Hosszú listája van azokról a boldog ügyfelekről, akik megoldást találtak az autoimmun rendellenességek, a pajzsmirigy problémái, a hormonális egyensúlyhiány, a körkörös hajhullás és egyebek miatti hajhullásra. Megosztotta velünk a következő tippeket az egészséges hajhoz!
1. Egyél friss ételt!
Mindannyian tudjuk, hogy az egészséges táplálkozás a jó egészség kulcsa, beleértve a szép hajat is. A kiegyensúlyozott étrend, amely sok friss, nyers és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz, táplálja a hajhagymákat a szükséges egészséges tápanyagokkal.
2. Ügyeljen a hidratálásra!
A test hidratált fenntartása biztosítja a tápanyagok optimális anyagcseréjét és a felesleges anyagok megfelelő eltávolítását, beleértve a hajhagymákat is. Tehát igyon nagy mennyiségű vizet, gyógynövényes és zöld teát vagy friss gyümölcsöt. Próbáljon meginni legalább 30 ml-t. a testsúly minden kilogrammjára (több, ha aktív)
3. Éjszaka használjon párásítót a hálószobájában.
Megakadályozza a hevítés és a hidegebb hőmérséklet szárító hatását, amely kiszáríthatja a haját, és könnyebben eltörhet.