10 technika az egészséges és tiszta bőrért
Ha tavaly nyár óta nem hagyja abba a táncot az edzőteremben, akkor már majdnem itt az ideje a strandon levetkőzni és megmutatni a "szüretet". Minden csábítóbbnak tűnik, ha fényes csomagba teszik, igaz? Ez teljes erővel vonatkozik az izmaira is - a bőr a csomagolásuk, és ha jól mutat, akkor az izmok még vonzóbbak lesznek. Képzelje el, hogy sétál dombornyomott test, "Öltözve" tiszta bőrbe, kellemes barnulással a szőrös, sápadt és pattanásos "Apollo" tömegében. A fürdőruhák szeme minden oldalról áthatol, mint a napsugár!
Tíz nem gátló technikát készítettünk elő, hogy a lehető legjobbat nyújtsuk bőrének és a pillangólámpává változtassuk.
A titok nem a dezodorban rejlik.
Az "egynapos" -tól eltérően az elektromos borotva sokkal kevésbé irritálja a bőrt, puhává és frissebbé teszi, anélkül, hogy bántaná. Maga a borotválás sokkal gyorsabb, és sok férfi azt állítja, hogy a hajuk már nem nő - növekedésük pedig csúnya gennyes pattanásokhoz vezet, amelyek azonnal megszüntetik a csaj vágyát, hogy a nyakába vetse magát.
Ha érdekel testépítés, biztosan régen abbahagyták a felsorakozást a spratt és a hasábburgonya csapdái után. És ha szép bőrre vágyik, és még nem adta fel a gasztronómiai élményt, most nincs mozgás, és el kell döntenie - a halakról vagy a csajokról. A zsíros ételek lassítják a vérkeringést, sápadt és kimerült bőrhöz vezetnek. Tehát fogyasszon gazdag zöldségeket és gyümölcsöket antioxidánsok, vitaminok és rostok - Megtisztítják a tested méreganyagok, amely jótékony hatással lesz a bőrre és más szervekre. Kerülje a vízhajtókat is - az utolsó dolog, amire szüksége van a melegben, az a kiszáradás. És még egy dolog - vágja le a húst. Az emésztés időbe telik, és megduzzasztja a gyomrot. Fehérje akkor lehet elegendő, ha az egyik „húsos” ételt lecseréli fehérje turmixra vagy bárra, vagy más forrásokra, például banánra és túróra. Ha érdekel a kalória és a súlygyarapodás - sajnálom, az évszakban hibát követett el. Nyáron a legjobb a "tisztítás", és az étrend enyhítése sokat segít ebben a tekintetben.