10 ok az Epsom sók használatára - egészséges minden nap - Egészségügyi és wellness hírek
Az Epsom-sók ásványi vegyületek, amelyek magnéziumból és szulfátból állnak, és elnevezésük az angliai Surrey-i Epsomban található sós víz forrásából származik. Az epsom-sókat évszázadok óta használják természetes gyógymódként számos betegségre, és számos felhasználási lehetőséget kínálnak a szépség, a kertészet és a háztartás területén.
Mind a magnézium, mind a szulfát könnyen felszívódik a bőrben, ami megkönnyíti azok közvetlen egészségügyi előnyeit. A magnézium több mint 325 enzimet szabályoz a szervezetben emellett segít csökkenteni a gyulladást, csökkenti az artériák megkeményedését és javítja az izom- és idegműködést az elektrolitok szabályozásával. A szulfátok javítják a tápanyagok felszívódásának sebességét és segítik a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
Íme néhány az Epsom-sók használatának számos előnyéből:
Az Epsom sók enyhítik a stresszt
Ha stresszel jár, ennek oka lehet a magnézium hiánya, és az adrenalin szintje megemelkedhet. Amikor az Epsom sók feloldódnak meleg vízben, a bőrön keresztül felszívódnak, és természetesen helyreállítják a szervezet magnéziumszintjét. Ez a magnézium segíti a testet a szerotonin termelésében, amely egy hangulatjavító vegyi anyag az agyban.
A magnézium emellett növeli az energiát és az állóképességet az enzimtermelés serkentésével adenozin-trifoszfát (ATP) - a cella energiadinamója. Fürdés Epsom-sókkal ellátott fürdőben heti háromszor segít növelni az energiát, javítani a hangulatot és csökkenteni a megnövekedett adrenalin negatív hatásait. Használjon 2 teáskanál Epsom-sót minden teljes vízfürdőhöz.
Az Epsom sók eltávolítják a toxinokat
Az Epsom-sókban lévő szulfátok eltávolítják a sejtekből a nehézfémeket és más toxinokat, amelyek enyhítik az izomfájdalmat és javítják a sejtek működését. Az Epsom-sók hozzáadása a fürdőhöz eltávolítja a sót a szervezetből a káros méreganyagokkal együtt. Adjunk hozzá 2 teáskanál Epsom-sót egy meleg vízfürdőbe, és legalább 10 percig áztassuk méregtelenítés céljából.
Az Epsom sók enyhítik az izomfájdalmat és a görcsöket
Ha izomláza van, migrénes fejfájása vagy bronchiális asztma van, érdemes kipróbálnia egy fürdőt vízben oldott Epsom-sókkal. Enyhíthetik a fájdalmat és a gyulladást is. Ha egész nap talpon van, érdemes meleg vízbe áztatni Epsom-sókat. Ez segíthet a lábszag semlegesítésében is.
Epsom-sókkal mossa le a fogát, hogy rendkívül fényes mosolyt nyújtson
Az Epsom sók nemcsak fehérítik a fogakat, hanem a parodontitis ellen is küzdenek. Keverjen össze egyenlő részeket Epsom sót és vizet. Keverje jól össze homogén keverékig, olvassa fel a fogkefét és jól mossa meg a fogát. Öntsön sós vizet és köpje ki. Öblítse le a száját tiszta langyos vízzel.