10 népszerű ital, amely ronthatja az alakodat - Italok - Étel
A legnépszerűbb koktélok alkoholt és sok kalóriát tartalmaznak. Ezért az alkohol és a diéták határozottan nem kompatibilisek. De néha pihennünk és szórakozni kell a barátainkkal, igaz? Mi a teendő ebben az esetben? Könnyen helyettesítheti azokat más italokkal, amelyek jobb ízűek és egészségesebbek. Nem tartalmaznak sok cukrot, és nem rontják el az edzőterem edzésének eredményét.
A népszerű koktélok 10 alternatíváját kínáljuk egészségesebbnek:
1. Long Island (424 kalória) - Cosmopolitan (100 kalória)
A népszerű Long Island jeges tea vodkát, gint, rumot, tequilát, triple sec-t és Coca-Colát tartalmaz. Ezért tartalmaz egy pohár ilyen ital 424 kalóriát.
A Cosmopolitan koktél kevesebb alkoholt és kevesebb áfonyalevet tartalmaz. Olyan ízletes, mint a Long Island-i jeges tea és a Cosmopolitan kevesebb, mint 100 kalóriát tartalmaz.
2. Pina Colada (300 kalória) - Fuzzy Navel (120 kalória)
A híres karibi Pina Colada koktél sok kókuszt és ananászt tartalmaz. Ez az oka annak, hogy ez az ital akár 300 kalóriát is tartalmazhat.
A vicces Fuzzy Navel nevű koktél őszibarackot és narancslét tartalmaz, ami méltó alternatívája a Pina Colada-nak, mindössze 120 kalóriával.
3. Mojito (242 kalória) - Martini (70 kalória)
A Mojito az egyik legnépszerűbb tengerparti koktél, amely magas cukortartalma miatt 242 kalóriát tartalmaz.
A Mojito-t lecserélheti a kevésbé népszerű Martinire, amely csak 70 kalóriát tartalmaz.
4. Gin és tonik (170 kalória) - Gin és diétás tonik (70 kalória)
A gin és a tonik egy másik kedvenc koktél a tengerparton. Legnagyobb hátránya a magas cukortartalom. Egy ilyen koktél 170 kalóriát tartalmaz.