10 napi szokás, amely elvékonyítja a haját - szépség

Szőrös barátainkhoz hasonlóan az emberek is megváltoztatják a hajukat. Valójában mindennap csináljuk, és a rendszeres hajmennyiség napi 50 és 100 szőr között van. Ez teljesen normális, és őszintén szólva nem annyira feltűnő, mivel a fejbőrön több mint 100 000 szőrtüsző van. De néha úgy érezzük, hogy több hajat veszítünk, és általában nem tudjuk, mi az oka.

Íme néhány napi szokás, amely a haj elvékonyodását okozza:

1. Az étkezések kihagyása

Ha nem kap elegendő kalóriát, teste minden energiáját átirányítja az alapvető funkciókra - például a szívre és az agyra -, a háttérben pedig a haj és a fejbőr marad. Az étrend sokkot okozhat a hormonjaiban, és gyakran elvékonyodáshoz és hajhulláshoz vezet, és az új haj nem nő annak helyettesítésére. Valójában az anorexia és egy csomó egyéb étkezési rendellenesség egyik fő tünete a súlyos hajhullás.

Táplálkozzon egészségesen, fogyasszon elegendő fehérjét és zsírt, és ne hagyjon ki egy ételt sem, emlékezve arra, hogy a reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése.

2. Túlságosan kiteszed magad a napnak

Amikor kimész, a nap UV sugarai elkezdik „megenni” a haj rugalmasságát és erejét. Hosszú hő- ​​és napfény hatására kiszáradhat a haj és a fejbőr, és károsodhat a haj szerkezete, ami hajkárosodáshoz vezethet, ami viszont hajhulláshoz vezethet. A könnyű és finom haj különösen érzékeny a napra! Ha lehetőséged van rá, menj ki egy sapkával.

---