10 módszer a visszér megelőzésére

Mik a visszér, és mi lehet a megjelenésük oka? Megelőzhető-e a visszér? Lásd 10 tipp a visszér megelőzésére.

A visszér kissé ívelt megjelenésű visszér. Ezek a véráramlást szabályozó vénás szelepek gyengüléséből adódnak (ábra alább). Vöröses vagy lila színűek. Megjelenhetnek az egész testen, de leggyakrabban a lábakon figyelhetők meg, mert a test teljes súlya rájuk esik.

A visszér gyakran esztétikai problémát jelent, amikor először megjelennek, de jelezhetnek egy egészségügyi problémát is. Ha visszérgyulladást észlel, javasoljuk, hogy forduljon orvosához.

Van azonban néhány apró változtatás a mindennapi rutinban, amelyekkel csökkentheti a visszerek valószínűségét. Íme 10 közülük:

1. Ne maradjon sokáig ugyanabban a helyzetben
Ez különösen igaz a székben dolgozó emberekre. Ugyanabban a helyzetben állva károsodik a vérkeringés, különösen az alsó testben, és hosszú távon visszérgyulladáshoz vezethet. Próbáljon néhány percig változtatni a lábai helyzetén, nyújtani és mozgatni őket. A legkisebb mozgásoknak is pozitív hatása lesz.

2. A hideg záporok varázsa
A hideg zápor javítja a vérkeringést. Nem annyira pihentetőek, mint a melegek, de vannak egészségügyi előnyeik.

3. Öltözz okosan
A túl szűk nadrág, különösen a farmer, növeli a visszerek kockázatát. Különösen, ha szűk farmert viselsz, és sokáig ülsz. A további meghúzás leggyakrabban a térd területén történik, és ott észrevehető a visszerek első jelei.

---