10 leghasznosabb étel és ital a gyönyörű fogakért © Taste me
Mi az a nő bájos mosoly nélkül? És a legszebb arc hidegnek és statikusnak tűnik a báj nélkül. És mi a mosoly szép fogak nélkül? Ez egyáltalán nem mosoly. És ha a természet elég nagylelkű volt számodra, és fehér, egészséges és megfelelően elrendezett fogakkal ruházott fel, akkor határozottan Isten simogatásának tekintheted magad. Mi maradt mostantól? Nos, ami a legfontosabb: tartsa egészséges fogait és ínyét. És ha a sorsa kárt okozott Önnek, és kénytelen elrejteni görbe és leromlott fogait a mosoly mögött, a modern fogászatban már mindenféle lehetőség van azok kijavítására és szépítésére, hogy megkapja a kívánt látást.
És mégis eljön az idő, amikor meg kell tanulnod, hogyan tartsd fenn az új mosolyodat. Nem mintha a gyógyszertárakban és a gyógyszertárakban már számtalan eszköz lenne, amellyel megvédhetik és fehéren és szépen tarthatják a fogakat reggel, este és délben. Az "Egészségesebb ma" egészségügyi portál hasznos listát ad a 10 leghasznosabb ételről, amelyek napi használata a menüben a legfinomabb módon még fényesebbé teheti a mosolyunkat.
1. Kemény gyümölcsök és zöldségek
A sárgarépa, az alma, az uborka és a répa sok hasznos vitamint és nyomelemet tartalmaz a fogakhoz és az ínyhez, például béta-karotint, B-, D-, E-, K-, C-, PP-vitamint, kalciumot, káliumot, magnéziumot, nátriumot, foszfort, jódot, fluor, vas, kobalt és ezüst, amelyek normalizálják az íny vérkeringését és ellátják a fogak egészségéhez szükséges kalciumot és foszfort. A fogainkat és az ínyünket a puha és feldolgozott élelmiszerek "elrontják", ezért leálltak a normális működésükkel. Ennek eredményeként megjelent a fogszuvasodás és a károsodott vérkeringés. Naponta csak néhány keményebb zöldség vagy padló, és az ínyét jó masszázs biztosítja, a fogak pedig üdvözülnek a lerakódásoktól. Ezenkívül az ilyen zöldségek serkentik a nyál szekrécióját, amely átöblíti a szájüreget, és csökkenti a benne található mikrobák és baktériumok mennyiségét.