10 étel a vízvisszatartás ellen
Nézz rájuk
A duzzanat és a narancsbőr elleni küzdelem érdekében jó olyan ételeket fogyasztani, amelyek leküzdik a szervezet vízvisszatartását.
Ananász - káliumban gazdag, az egyik legerősebb vízhajtó. Ideális fegyvernek tartják a narancsbőr ellen, de a lusta belek ellen is, mert rostokban gazdag. Azért jobb, ha nem fogyasztjuk nagyon nagy mennyiségben, mert sok cukrot is tartalmaz.
Spárga - segíti a víz kiválasztását a testből, serkenti a vesét. Rostban gazdagok és jótékonyan hatnak a bélflóra.
Articsóka - inulint tartalmaz, amely elősegíti a folyadékok kiválasztódását a szervezetből. Gazdag káliumban és rostokban is, amelyek fokozzák hatását.
Füge - rostot, kalciumot és ásványi anyagokat tartalmaz, ezért vízhajtó és hashajtó hatása van. Gazdag A-, B1-, B2- és C-vitaminban, és támogatja a belek munkáját.