10 érdekes tény a C-vitaminnal kapcsolatban, amelyeket talán még nem hallott a BulVitről

C vitamin, más néven aszkorbinsav, egy vízben oldódó vitamin, amely természetesen megtalálható számos ételben. Ez az egyik leggyakrabban használt kiegészítő. A testben végzett tevékenysége sokféle és változatos, de leggyakrabban erős antioxidánsként ismerik fel, amely képes megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől. A szabad gyökök, más néven "salakanyagok" kémiailag instabil vegyületek, amelyeket testünk az élelmiszer feldolgozása során termel. Amikor felhalmozódnak a testben, képesek elpusztítani az egészséges sejteket és lelassítani az anyagcserét. Valójában a tudósok szerint a szabad gyökök az ismert betegségek akár 80% -át is okozhatják világszerte.

* A C-vitamin rendkívül erőteljesen képes megakadályozni a szabad gyökök károsodását a szervezetben.

Dr. Thomas Levy amerikai tudós szerint azok az emberek, akik nagy dózisú C-vitamint szednek, átlagosan 6-10 évvel tovább élnek, mint azok, akik minimális dózist szednek. A testben kialakuló védelem egyrészt a szabad gyökök működésének leállításának, másrészt annak a ténynek köszönhető, hogy az anyagcsere felgyorsul, az immunrendszer növekszik, és a benne lévő energia a test minimum 20% -kal nő. Természetesen a C-vitamin és hatásainak kutatása folytatódik, de még az a kevés is, amit a kutatók eddig találtak, jó okot ad arra, hogy a vitamin a világ egyik legkeresettebb és leggyakrabban bevett.

Bár cselekedetei közismertek, még mindig vannak érdekes tények róla, amelyek nem túl ismertek. Bemutatunk 10 érdekes tényt a vízoldható vitaminnal kapcsolatban:

1. Már a 18. században fontos a C vitamin . Abban az időben James Lind skót orvos észrevette a citrusfélék előnyeit a skorbutával súlyosan beteg brit tengerészekben. E megfigyelés eredményeként különféle tanulmányokat kezdett ezzel kapcsolatban. Az eredmény nem sokára várt, és a matrózok fejlődni kezdtek. Ily módon felfedezték a C-vitaminban gazdag citrusfélék gyógyító tulajdonságait. Valójában az aszkorbinsav (más néven C-vitamin) jelentése "sav a skorbut ellen".

1. Kevéssé ismert tény, hogy a C-vitamin rendkívül fontos szerepet játszik a kollagén termelésében és felszívódásában. E vitamin nélkül, még akkor is, ha nagy mennyiségű kollagént szed, a felét egyszerűen nem tudja felszívni. A kollagénfehérje rendkívül fontos a test számára, mert amellett, hogy energikusak és fiatalok vagyunk, részt vesz a szövetek, az inak, a csontok, a porcok helyreállításában is. Segít a máj, a bőr és a vér tisztításában. Létrehozza a haj fényét és puhaságát, a körmök erejét, támogatja a szemet és megvédi őket a különféle betegségektől. A test egészsége szempontjából egyre fontosabb előnyök!

---