10 biztos jel a rossz bélállapotról
Több száz tanulmány igazolta a bél egészségének és az egyén általános egészségi állapotának közvetlen kapcsolatát az élet bármely szakában. A bél mikrobiomjának jó állapota az emésztőrendszerben élő mikroorganizmusok egyensúlyától függ. A bél egészségének gondozása és ezen mikroorganizmusok megfelelő egyensúlyának fenntartása létfontosságú a testi és lelki egészség, az immunitás és a hosszú élettartam szempontjából.
Az elmúlt két évtizedben számos tanulmány mutatott összefüggést a bél és az emésztőszervek, a hangulat, a mentális egészség, az autoimmun betegségek, az endokrin rendellenességek, a bőrbetegségek és az immunitás között.
A funkcionális orvoslás szerint a test minden rendszere összekapcsolódik a többiekkel, és ezen keresztül azonosítják egy bizonyos állapot mélyen rejtett okait a beteg és az orvos segítségével egyaránt. Az emésztőrendszer és a hormonrendszer például nem független egymástól. Mindennek középpontjában egy megfelelően működő emésztőrendszer áll.
A baktériumok egyensúlya és a bélfalak integritása a kognitív funkciókon, a fókuszálási és koncentrálóképességen, a hangulati stabilitáson, az immunfunkción keresztül befolyásolja agyunkat és testünket. Közvetlenül befolyásolják az alvás minőségét, a stresszel, gyulladással és betegségekkel való megbirkózás képességét, valamint a hormonszintet.
Ha a belek kiegyensúlyozatlan állapotban vannak, ez különböző típusú tüneteket okozhat. Mivel immunrendszerünk 60-80% -a a bélben helyezkedik el, a bél mikrobioma egyensúlyhiánya hormonális egyensúlyhiánnyal, autoimmun betegségekkel, cukorbetegséggel, krónikus fáradtsággal, fibromyalgiával, szorongással, depresszióval, bőrproblémákkal és egyéb krónikus egészségi állapotokkal társul.
A normál bélflóra kis mennyiségben tartalmaz "rossz" baktériumokat - mikrobákat, amelyek túlzott mértékű megbetegedést okoznak. Éppen ezért a jó és rossz baktériumok közötti jó egyensúly fenntartása a jó egészség fontos feltétele. Túl sok rossz baktérium előfeltételeket teremt a bél mikrobiómájának egyensúlyhiányához, és onnantól kezdve - az immunitás csökkenéséhez és a potenciális kórokozók és betegségek elleni védelem gyengüléséhez.
A bél egészsége születéskor kezdődik
A belekben a mikrobák első gyarmatosítása a születés pillanatában történik. Mikrobiómája az élet első néhány évében megváltozik, az anyatejben lévő mikrobák, az antibiotikumok és a különféle szilárd ételek hatására. A bél mikrobiota 3 éves kor körül stabilizálódik, és ez a korai fejlődés döntő fontosságú - meghatározza a bél egészségi állapotát.
A tudósok sokkal alaposabban kezdték vizsgálni a bél mikrobiomját és annak kapcsolatát a test szinte mindenével. Az egyensúlyhiányos bélmozgások különféle súlyos betegségekkel társulnak, beleértve a sclerosis multiplexet, a cukorbetegséget, a depressziót, a reumás ízületi gyulladást, a rákot, az autizmust, a szívbetegségeket és az asztmát. Valójában nehéz meghatározni egy olyan állapotot, amely semmilyen módon nem kapcsolódik a bél egészségéhez.