10 ártatlan higiéniai szokás, amely tönkreteszi egészségünket
Legtöbbünk általában biztos abban, hogy mindent megteszünk a lehető legjobb higiénia fenntartása érdekében, ami viszont jó egészséget garantál számunkra.
Törölköző használata helyett kiszárítjuk a kezünket, áztatjuk a szennyezett edényeket a szappannal töltött mosogatóban, és minden nap erősen dörzsöljük a kávéscsészét.
De az igazság az, hogy a kézszárítók fertőzéseket terjesztenek, a nedves mosogató veszélyesebb, mint a WC-ülőhely, és egy tiszta csésze nem ment meg a kávéfőző csíraitól.
Íme 10 szokás, amelyek teljesen ártatlannak tűnhetnek számodra, de valójában tudományos szempontból rendkívül higiénikusak, és ezt kutatások bizonyították.
1. Áztassa az edényeket a mosogatóba
A mosogató tökéletes környezet a baktériumok számára: ott találhat szalmonellát, staphylococcusokat és mi nem.
A megbetegedések elkerülése érdekében jó a mosogatás során azonnal mosogatni, valamint olyan ételekkel érintkezni, mint a hal, a nyers hús, a tejtermékek és a zöldségek.
Az összes koszos pohár és edény összegyűjtése a mosogatóban könnyű, de nem higiénikus megoldás - mondja a BrightSide.
2. Mossa meg a kezét forró vízzel
Egyes kutatók úgy vélik, hogy nem a víz hőmérséklete, hanem a mosás időtartama befolyásolja a baktériumok terjedését. 5 másodperc alatt nem mosna meg semmit, de 30 másodperc alatt megölheti az összes baktériumot a kezén.
Ha pedig gyakran mossa a kezét forró vízzel, akkor csökkenti a bőr védelmi funkcióit, és irritáció vagy dermatitis léphet fel.
3. Edzés sminkkel
Néha rohanunk az irodából az edzőterembe, és arra gondolunk, hogy a sminkeltávolításra fordított idő végül megtakarítható. A zuhany ugyanezt teszi az edzés után.
Az edzés során azonban bőrünknek lélegeznie kell. Ha sminkel, az eltömődött pórusokhoz vezethet. Ennek eredményeként hajlamosabbak vagyunk a bőrproblémákra.
4. Használjon kézszárítót